Μεσογειακή διατροφή και άσκηση μπορούν να συμβάλουν στην πρόληψη Αλτσχάιμερ

«ΑΠΕ-ΜΠΕ» - 4 Απριλίου, 2019

ΑΘΗΝΑ. Με τη διατροφή, τη σωματική άσκηση και την κοινωνική και πνευματική δραστηριότητα, μπορούμε να επιτύχουμε μείωση της πιθανότητας εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ (Alzheimer), βελτίωση […]

Τα πέντε στοιχεία του Αριστοτέλη …τέρπουν ουρανίσκους στην Ουρανούπολη Χαλκιδικής

«ΑΠΕ-ΜΠΕ» - 2 Απριλίου, 2019

Στον οικισμό της Ολυμπιάδας, στο τρίτο πόδι της Χαλκιδικής, δίπλα στο κύμα του Αιγαίου και στο μισό χιλιόμετρο από τα αρχαία Στάγειρα, τη γενέτειρα του […]

Ελιές Καλαμών, οι πιο υγιεινές στον κόσμο (έρευνα)

«ΑΠΕ-ΜΠΕ» - 31 Μαρτίου, 2019

Οι επιτραπέζιες ελιές είναι γνωστό ότι αποτελούν αναπόσπαστο στοιχείο της ελληνικής και μεσογειακής διατροφής. Όμως, τα τελευταία χρόνια σύγχρονες έρευνες έρχονται και αναδεικνύουν τα σημαντικά […]

Η κρητική διατροφή στον ΠΟΙ με θέμα «Θαλάσσια αθλήματα-διατροφή-ευεξία-ανάπτυξη»

«Εθνικός Κήρυξ» - 28 Μαρτίου, 2019

ΑΘΗΝΑ. Η επιστημονική επιτροπή της κρητικής διατροφής άνοιξε πανιά από τον Πανελλήνιο Ομιλο Ιστιοπλοϊας Ανοιχτής Θαλάσσης (ΠΟΙΑΘ), την Τετάρτη, με αέρα αισιοδοξίας και ελπίδας για […]

Ασχημα νέα για τους φίλους αυγών: Αυξάνουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο (έρευνα)

«ΑΠΕ-ΜΠΕ» - 22 Μαρτίου, 2019

Οι πολλές ομελέτες μάλλον δεν είναι καλή ιδέα, καθώς μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα κατέληξε στη διαπίστωση ότι η τακτική κατανάλωση αυγών αυξάνει τη χοληστερίνη, […]

Δεκαπέντε λόγοι για να τρώμε θαλασσινά – Ποια είδη κάνουν καλό στην υγεία μας

«ΑΠΕ-ΜΠΕ» - 17 Μαρτίου, 2019

Περιέχουν βιταμίνες, τα πολύτιμα ω3, είναι πλούσια σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, συμβάλλουν ή δρουν προληπτικά στην αντιμετώπιση πολλών ασθενειών, βοηθούν στη σύλληψη, κι έχουμε άλλους […]

Η υγιεινή διατροφή και η απώλεια βάρους μπορούν να μετριάσουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης

«ΑΠΕ-ΜΠΕ» - 1 Μαρτίου, 2019

Η κατανάλωση υγιεινών τροφών και η αποφυγή λιπών και γλυκών, καθώς και η μείωση του βάρους με δίαιτα και -ακόμη καλύτερα- με σωματική άσκηση, μπορούν […]

Το μυστικό της πιο ακριβής σοκολάτας: Σπάνιο κακάο και πολύχρονη ωρίμανση

«ΑΠΕ-ΜΠΕ» - 25 Φεβρουαρίου, 2019

Ο χρόνος κι η αναμονή αποτελούν μία προστιθέμενη αξία όσον αφορά τις εμπειρίες μας στη ζωή, ιδίως εκείνες που αφορούν τις γαστριμαργικές μας συνήθειες. Και […]

Από την κουζίνα της KRINOS FOODS στη δικιά σας

«Εθνικός Κήρυξ» - 24 Φεβρουαρίου, 2019

ΧΤΑΠΟΔΙ ΨΗΤΟ (στα κάρβουνα) Το χταπόδι είναι ο απόλυτος Ελληνικός μεζές ο οποίος μπορεί να συνδυαστεί υπέροχα με ούζο. Ποσότητα: 4-8 μερίδες Υλικά: • 1 […]

Ελληνικά αρωματικά-φαρμακευτικά φυτά, υπερτροφές στη μεσογειακή διατροφή

«ΑΠΕ-ΜΠΕ» - 18 Φεβρουαρίου, 2019

Το χαρουπάλευρο διαθέτει δεκαπλάσια ωφέλιμα σάκχαρα απ΄ όσα διαθέτει η φέτα. Η μαραθόριζα, που στην Ελλάδα δεν την προτιμάμε, περιέχει περισσότερο κάλιο απ΄ το μπρόκολο […]